Wat neem ik mee (wandeluitrusting)?

Voetreis Sevilla – Santiago de Compostella (Kaap Finisterre?)
april-mei 2008 van Jacobus (Jos) Pronk

Paklijst Totaal gewicht: +/- 11,5 kg.
Excl. water en kleding/materiaal op de man zelf.
Wandelschoenen: Salomon 1.5 kg.
Kleding e.d. opgeborgen in aparte dunne plastic zakken en in 4 doorzichtige pennenzakjes

Rugzak (Incl. regenhoes) (1,5 kg.)
Merk: Osprey (atmos 50 ltr. Gewicht 1,5 kg
Opm.: 50 ltr., trekhandvat, goed verstelbaar met
snelspanners, brede schouderbanden,
goede bidonruimte, ruimte voor kamelbag
(met slangbevestiging op schouderband,
ruimte in heupband voor o.a camera.
Schelp St. Jacobsmossel

Heupband vak rechts: (250 gr.)
Fototoestel (Digitaal, Sony) (250 gr)
Versnaperingen e.d.

Heupband vak links: (250 gr.)
Kompas (aan elastiek) incl. temp. meter (50 gr.)
Fluit
Dazer (verdrijver) tegen honden (150 gr.)

Bovenvak: (500 gr.)
Toiletrol + pakje tissues (100 gr.)
Hoofddeksel (zonnehoed met ventilatie)
Zonnebrandcrème factor 50 (150 gr.)
Zonnebril (in koker) (70 gr.) of op de man
Etenswaren
Waterdichte plastic tasje (1): ( )kg.) Inhoud:
Pelgrimspas
Geld
Geplastificeerde familiefoto
Potlood/Pen/Markeerstift/Viltstift
Notitieblokje (dagboek)
Reisinformatie (kaarten en refugio’s)

Zijvak: regenkleding: (750 gr.)
Poncho (heel dun) voor “bui” (50 gr.)
Regenjack met capuchon (waterdicht en
ademend) Merk: Patagonia (400 gr.)
Regenbroek met zijritsen (200 gr.)
Gamaschen (hoezen over schoenen) (50 gr.)
Isolatie deken (nooddeken) (50 gr)
Zijvak: (250 gr.)
Plastic waterfles (0,5 ltr.) en dagrantsoen
Waterdichte plastic tasje 2. Inhoud:
Pelgrimspaspoort (“stempelkaart”)
Paspoort + fotokopie reisgegevens + tickets
Geld en Creditkaart (Visa)
Adres-/ tel.lijst vrienden en familie (stickers)
Lijst adressen + tel. nrs. officiële instanties
Belangrijke Persoonsgegevens/ Inentingsgeg .
Schema geplande route
Dagboek

Hoofdvak rugzak:
1,5 ltr. Waterzak (Camelbag) (200 gr.)

Nacht: (1,4 kg.)
Slaapzak merk: Nomad Dakar (1 kg.)
Onder shirt (lange mouw) Merk: Dry Flow Lange onderbroek Merk: Dry Flow)
(Tevens geschikt als onderkleding bij koud weer)

Persoonlijke verzorging: (200 gr.)
Handdoek (Sneldrogend,groot) Merk: Rubytec
2x zakdoek (o.a. bij transpiratie)

Kleding (in rugzak): (1,1 kg.)
Fleece: Lowe Alpina waterafstotend (750 gr.)
2 broeken: Merk: Tenson en Techtrack) (0,8 kg.)
Opm. grote zijzakken (ivm kaarten of reisgids), lange zijritsen (ivm. schoenen), evt. 2x afritsbaar.
2 Sneldrogende/anti transp.shirts (oprolmouw ):
Rogelli (250 gr.) en Mountain (200 gr.)
1 Columbia (Titanium) onderhemd (km)(200 gr.)
3 x sneldrogende onderbroeken (shorts):
Merk: 2x Falke, 1x Lowe Alpina (150 gr.)
3 x sokken zonder naad Merk: 2x Smartwool en
1x ANWB Human Nature (300 gr.)
2x dunne nylon ondersokken

Etenswaren: (1,3 kg.)
Sultana’s, 3 pakjes (150 gr.)
3 Pakjes Cup a Soup (50 gr.)
Wilhelmina pepermunt (1 zakje; 200 gr.)
Noodles 2x (150 gr.
Noodrantsoen (150 gr.)
5 zakjes Thee/ 5 zakjes Cappuccino (100 gr.)
Vliegtuigzakjes met suiker, zout, etc.
2 pakjes Hartkeks (200 gr.)
2 doosjes voedingssupplementen (350 gr.)


Schoeisel: (700 gr.)
Sandalen Merk: Teva (Gandole) (700 gr.)

Toilettas: (plastic pennenzakje) Gew.: 500 gr.
Naaikit
Veiligheidsspeld
Scheergerei (kl. flacon scheerolie Etos)
Aftershave balsem
Deodorant (klein)
Nagelknipper incl. vijl
Oordoppen (Herrie Stoppers)
Vaseline (zuurvrij)
Zeep (All Purpose, Lifeventure) + klein stukje
Dental Floss
Tandenborstel/ tandpasta (2x kl. tubes)
Kam
Lippenbalsem
Zout, peper, suiker, e.d.

Medicijnen:(plastic pennenzakje) Gew. 450 gr.
Medicijnen: persoonlijk en verder tegen:
Diarhee (Immodium, Norit)
Koortsthermometer
Finimal
Betadinejodium
Pincet/ Tekentang/ Naald/ Alcoholdoekjes
Veiligheidsspelden
Pleisters
Leucoplast
Hydrofielgaas, rolletje snelverband
Daktarin (tegen schimmels)
Soda
Autan/ Azaron (anti muggen/ bulten)

Voetverzorging: (pennenzakje) Gew. 600gr.
Vette watten
Pleisters
Kamferspiritus (voetverzorging) in plasticflacon
Unicura Talkpoeder (voetverzorging)
Zonnecrème (50+)
Pasta Lassar (blaren)
Leucoflex (afplakken zere plekken, blaren)
Hoofdlamp Merk: Petzl Tekki Plus
Massageolie






Diversen: (plastic pennenzakje) Gew. 400 gr.
Elastische drooglijn (geen knijpers nodig)
Bestek
Sellotape
Arm/ been reflector
Aansteker
5 knijpers
Tel. oplader/ stekkeradapters
Kompas
Extra stick voor dig. Camera
Viltstift / potlood / pen
Reserve veters / res. gesp
Elastieken
Dun touw

Overig: (50 gr.)
Drinkbeker (met inh. maat)
Reserve batterijen digitale camera
Evt. Internetstekker digitale camera

Op de man: ( 800 gr..)
2x Verstelbare Wandelstok (Leki)
(o.a tegen honden) (600 gr.)
Victorinox mes met o.a. schaar etc.
(aan broekband met musketonhaak) (100 gr.)
Portemonnee + bankpas
Mobiele Telefoon (100 gr.)
Evt. zonnebril

Gidsen, documentatie en woordenboekje
(in waterdicht tasje 1 of op de man; 300 gr.):
1. Via de la Plata (Jacobsweg von Sevilla nach
Santiago de Compostela, 53 Etappen) Uitg.:
Rother Wanderführer ISBN 3-7633-4333-4
(2006)
2. Voorzieningen op de Via de la Plata.
Uitg. Vlaams genootschap van Santiago de
Compostela
3. Reisverslag Pelgrim Joop:
www.pelgrimjoop.nl
4. Reisverslag: www.voetstappeninhetzand.nl
5. Woordenboek (Spaans op reis)